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[推荐]好习惯源于细节培养  发帖心情 Post By:2012-9-5 15:47:11

 

内容提要: 如果你希望出类拔萃,也希望生活的方式与众不同,那么,你必须明白一点——你的习惯决定着你的未来。这只杰克、坎菲尔德的一句名言。 

 

关键词: 孩子 学习 习惯 培养 

 

  如果你希望出类拔萃,也希望生活的方式与众不同,那么,你必须明白一点——你的习惯决定着你的未来。这只杰克、坎菲尔德的一句名言。科学研究显示,一个人有60%的时间重复着习惯性的动作,可见习惯的力量有多大。而这种强大、正体现在每时每刻的细节中。好的习惯一旦养成,孩子不需要刻意的艰苦奋斗,一言一行自然得到规范,大大提升了成才的质量。所以,我们常说,小事永远是大事的根,每一棵生命之树的衰荣都可以从这里找到答案。

  习惯是一个人受用终生的素质,就在它于细节处所体现的那股强大的惯性力。

  一、长跑能使人养成乐观自信的性格。长跑能调节呼吸,增强耐力,对孩子的学习、心态非常有帮助。当然,运动不是孤立的,是踏实学习生活的一种调节,所谓一张一弛,文武之道。如果不能养成一种习惯,反而打乱了孩子的生物钟。其实,习惯有很多种,不能在短时间内,让各种行为都成为习惯。那是很累的。但是,在一个阶段内,你必须有一些规定动作到位。所以,长跑就是一种最简单最有效的学习和运动习惯。

二、该睡则睡,当起则起。一个青少年正常的睡眠时间应该保证每天八个小时。如果一个人为了每天按时起床,都需要付出意志上的努力,就活得太累了,一辈子也很难做出一点成绩。改起的时候立即起床,该睡的时候马上睡觉,这种有规律的作息时间,自然地就形成了生物钟。至于什么时候起,什么时候睡,因人而异。德国著名的哲学家康德的生物钟是世界上最有名的,当地小镇上的人家都以康德的作息时间,校准自家的钟表。由于作息严谨,康德创建了世界上最庞大、最复杂的哲学系统。小学生应该怎样安排自己的生活?第一,每天保证一个小时的锻炼;第二,平均一天八小时的睡眠,这是两个最基本的要求。

  三、不磨蹭就是最大的进步。你可以长时间的不学习,但是你学习的一分一秒必须是高效率的。只要一打开书本,你必须做到全情投入、心如止水、四大皆空。最怕的是,你学习的时候还想着电视节目,玩的时候又想着今天的作业还没有做完。有一些学生一晚上不出活,原因就在于三心二意。也有些家长浑浑噩噩,只要看到孩子关在房间里,坐在书桌前,就觉得踏实放心。至于孩子干什么了?不管。有时候孩子出来喝点水,看看电视、上厕所,家长就横眉冷对、唠唠叨叨:你看你磨磨蹭蹭的,又出来干啥!学生的学习存在两种各种状态,一种是眼馋肚子饱,感觉饱了,还想吃一口。这样学习的人,往往是在短时间内进步很快的学生。而那种眼馋肚子饱的孩子往往学得不专心,玩得不痛快。这样的孩子最可怜。德国教育家卡尔、威特曾严格规定儿子的学习时间和游戏时间。小威特学习功课时,老威特决不允许有任何干扰。幼年的威特平均每天有15分钟的学习时间。这个时间任何事情一概予以拒绝。父亲总是说:小威特正在学习,现在不行。到后来,小威特每天只需花费两小时的时间学习。就足以胜过其他同龄的孩子。余下的时间,小威特全部用来休闲和社交,从而成为优秀和全面的人。所以,要想提高孩子的学习成绩,培养和开发他们的智力。第一步就要训练他们的注意力,养成高效率的学习习惯。第二方面,就是培养孩子的良好的思维习惯。拿破仑曾说:世界上有两种力量,一种是剑,一种是思想,而思想最终总是战胜剑。

  四、学会帮助别人,成绩会越好。有一种氛围,叫做分享成长;有一种快乐,来自帮助他人。这样的学生,让人自豪,让人感动。但是也有一部分学生对班级的事不管不问,只管自己的事,结果也不一定好。这样的孩子孤僻、自私、很可悲。其实,孩子之所以这样,十有八九是家庭造成的。学习也是竞争,我的孩子帮了别人,自己怎么办?”“我可不想自己的孩子被差生拖下水。父母是不是有这样的不良引导,甚至父母本身是不是乐于助人,都会直接影响孩子的个性成长。有一句话:赠人玫瑰,手有余香。一个人往往是在帮助别人的过程中才能看到自己的价值,越多地帮助别人,人缘越来越好,烦恼也就越来越少。

  因此,培养孩子的良好的行为习惯和学习习惯,就得从小事做起。

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